Tous ceux et celles qui sont adeptes du vapotage se sont, sans doute, déjà posé la question de savoir ce que contient un e-liquide. Les étiquettes que l’on trouve sur les flacons énumèrent les composantes qui entrent dans la fabrication d’un e-liquide, mais la plupart des vapoteurs ignorent leur rôle respectif.
Les ingrédients qui entrent dans la composition des e-liquides vendues en France sont le propylène glycol, abréviation chimique PG, la nicotine, la glycérine végétale abréviation VG, les arômes ou saveurs, une part d’alcool et de l’eau. Vous pouvez consulter cette page pour en savoir plus sur les e- liquides et leurs composantes. Le propylène glycol et la glycérine végétale sont des ingrédients complémentaires qui forment la base d’un e-liquide. La somme des deux équivaut à 100%, c’est ce qu’on appelle le taux PG/VG, sachant que les proportions de l’un ou de l’autre peuvent varier. Par exemple, un ratio de 30/70 signifie que le e liquide comprend 30% de propylène glycol et 70% de glycérine végétale. Ceux qui fabriquent eux-mêmes leur e liquide connaissent ce principe de base. Ils ajoutent, ensuite, une certaine quantité de gouttes d’arômes à cette base neutre qui est avec ou sans nicotine. Sur le plan pratique, sachez que les e liquides qui contiennent une forte proportion de glycérine végétale produisent d’importants nuages de vapeur. En termes de vapeur, les meilleurs ratios PG/VG sont 30/70 ou 20/80.
Dans un e-liquide pour cigarette électronique on trouve des saveurs appelés arômes qui sont identiques à ceux utilisés par l’industrie agroalimentaire. On peut les répertorier en quatre grandes catégories : saveurs classiques, saveurs fruitées, saveurs gourmandes et saveurs mentholées. Les goûts des vapoteurs n’étant pas identiques, chacun choisit l’arôme qui lui plait sur le plan gustatif. Très souvent, les ex-gros fumeurs préfèrent des goûts plus prononcés et plus consistants en bouche qui imitent le goût du tabac. En pourcentage, on peut dire que la base propylène glycol représente 80 à 90 %, les arômes 3 à 15 %, la nicotine naturelle entre 0 et 2 %, l’eau entre 0 et 5 % et idem pour l’alcool éthylique. Sachez, aussi, que la glycérine végétale est une composante de forme visqueuse et au goût naturellement sucré. Il s’agit d’un additif alimentaire dont les deux propriétés sont de pouvoir être vaporisé dès 60 % et de produire de la vapeur, fumée de la cigarette.
Dans la composition e liquide, on trouve l’alcool éthylique et l’eau déminéralisée. Leur utilisation n’est pas systématique et si ces ingrédients sont présents, ils le seront en très faible quantité. Leur rôle est d’intervenir comme un fluidifiant du e liquide. Ceux qui ont l’habitude de fabriquer leur e liquide eux-mêmes savent que si la proportion de propylène glycol est élevée, les saveurs seront prononcées. Au contraire si la proportion glycérine végétale est élevée, la fumée produite par l’e cigarette sera dense et épaisse. Il est important de bien calculer le dosage des différentes composantes, dosage saveurs et boosters par le biais de l’apport en nicotine. Avec un peu de pratique, vous obtiendrez certainement le bon dosage. Dans certains e liquides du commerce, on peut, aussi, trouver des sucres ou des édulcorants, des extraits de plantes et des acides tout comme pour les produits alimentaires ou les cosmétiques. A ce stade, on n’en connait pas vraiment les effets sur la santé lorsqu’ils sont chauffés et inhalés. Il est conseillé de vérifier la composition d’un e liquide que vous ne connaissez pas encore, car certains fabricants ne sont pas scrupuleux. Créer son propre e-liquide permet de choisir sa base, son taux de nicotine et de doser les arômes à votre convenance.
30 % des femmes enceintes se sont identifiées en France, dans un rapport de Santé, fumeuses avant leur grossesse. Presque la moitié d’entre a déclaré avoir pu arrêter de fumer, pendant cette période, alors que l’autre moitié n’arrivent pas à arrêter totalement la cigarette, pendant la grossesse.
Une étude a montré en ce qui concerne le vapotage et grossesse que seulement 46 % des femmes enceintes sont parvenus à stopper à fumer avant le troisième trimestre de grossesse. Ces nombres expliquent que presque la moitié des femmes présentent des difficultés à cesser de fumer, pendant leur grossesse.
La fumée de cigarette dégage des particules fines, des goudrons, du monoxyde de carbone et d’autres substances cancérigènes malaisément compatibles avec la grossesse. Les dangers et les maux sont nombreux pour l’enfant et la mère : diminution de production lactée, retard de croissance du fœtus, difficulté de cicatrisation, accouchement prématuré, malformations, fausse couche, etc.
Ces dangers-là sont bien éprouvés et avant de parler de substitut nicotinique ou de vapotage, il vaut mieux ne pas fumer pendant la grossesse. Beaucoup de futures mères procèdent d’ailleurs leur processus d’arrêt de fumer avant la naissance pour ne pas engendrer l’anxiété du sevrage tabagique pendant la grossesse. Cliquez pour plus d’informations ici.
Certaines femmes, malgré tous ces avertissements sur vapotage et grossesse, sont encore dépendantes de la cigarette lors de leur grossesse. Ces dernières s’orientent, alors, vers d’autres options au tabac tel que la cigarette électronique. Mais la e-cigarette est-elle pour autant moins néfaste que le tabac ?
Il est, évidemment, mieux de cesser de fumer lorsqu’on est enceinte pour ne pas handicaper les bonnes évolutions du fœtus. Pourtant, pour les femmes enceintes qui ne parviennent pas à arrêter de fumer, c’est facile à dire qu’à réaliser ! Et cela peut énormément se comprendre…
Il est, donc, préférable de se diriger vers des ersatz nicotiniques moins touchants pour la santé que la cigarette. Ces dernières années, certaines études menées ont démontré que la vapeur d’une cigarette électronique est jusqu’à 95 % faible nuisible que la cigarette classique… La cigarette électronique ne produit ni goudrons ni monoxyde de carbone ni la centaine d’autres composants nocive considérablement présente, dans la fumée de tabac. On vous encourage, donc, de choisir la e-cigarette si vous n’arrivez pas à cesser de fumer, pendant votre grossesse.
Par contre, que ce soit dans les cigarettes ou dans les e-liquides, la nicotine présente est risquée pour la croissance du fœtus. Celle-là traverse le placenta de la future maman et risque strictement de détériorer le centre nerveux du bébé.
Pour les produits nicotinés, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise d’ailleurs de ne pas fumer ni vapoter quand on est une femme enceinte ou une personne mineure.
L’Organisme Professionnel des Médecins exerçant l’Obstétrique et la Gynécologie en France préconise quant à lui de choisir le vapotage au tabac si une personne enceinte ne parvient pas à cesser totalement de fumer.
On vous recommande le vapotage si vous vous posez des questions en ce qui concerne la compatibilité du vapotage avec la femme enceinte :
Il est mieux de ne pas vapoter ou fumer durant la grossesse. À cause de votre dépendance, si cela paraît impossible pour vous, préférez la cigarette électronique où la vapeur est 95 % moins nocive que la cigarette traditionnelle.
Choisissez des e-liquides où vous connaissez le sérieux de fabrication, la composition et la provenance. Par exemple, vérifiez l’absence d’acétyle propionyl, d’acétoïne et de diacétyle, dans les arômes… Ces éléments correspondent des 5 % de matière nuisible que peuvent comporter certains e-liquides. Il faudra en parler à votre gynécologue ou à votre médecin. Depuis 1999, en France, les composants nicotiniques sont autorisés pour accompagner les femmes à cesser de fumer, pendant leur grossesse.